Scopri i benefici del Garum armoricum nel gestire lo stress e l'ansia durante gli esami
Garum Armoricum – Evidenze, Storia e Benefici
Origini storiche
L’antica tradizione di produrre un autolisato di organi di pesci di profondità, noto come Garum, risale all’epoca celtica nel III secolo d.C. Successivamente adottato dall’Impero Romano, veniva utilizzato per preparare legionari, donne, bambini e anziani alle fatiche fisiche e mentali.
Azione degli aminoacidi sul sistema nervoso
Gli aminoacidi del Garum esercitano effetti significativi sul sistema nervoso centrale:
- Glutammina → aumenta GABA, favorendo calma e stabilità emotiva.
- Fenilalanina → potente azione antidepressiva.
- Lisina e Arginina → riducono l’ansia da stress.
- Tirosina → regola lo stress e abbassa il corticosterone.
- Taurina → contrasta ansia e depressione.
Studio clinico del Prof. Dorman
Uno studio su 70 studenti (18–25 anni) in stato di stress da esami ha mostrato che l’assunzione di Garum per 6 settimane riduceva l’ansia già dalla seconda settimana, migliorava il rendimento scolastico e manteneva l’effetto ansiolitico per oltre 3 settimane dopo la sospensione.
Il gruppo sperimentale, che assumeva Garum prima degli esami, ha mostrato:
- Riduzione significativa di ansia e stress
- Miglioramento del tono dell’umore
- Aumento del rendimento scolastico
Ulteriori evidenze scientifiche
La letteratura conferma i benefici del Garum Armoricum:
- De Marino et al., 2013 → riduzione ansia, depressione e somatizzazione.
- Chiarotti et al., 2018 → miglioramento cognizione, memoria, effetto antinfiammatorio.
- Bonuccelli et al., 2019 → supporto all’asse HPA, azione antiossidante e anti-stress.
Equilibrity Ketozona
Il prodotto Equilibrity Ketozona contiene Garum Armoricum e Melissa officinalis, risultando un supporto efficace per:
- Stanchezza fisica e mentale
- Ansia e stress
- Astenia e sbalzi d’umore
- Miglioramento della memoria
- Contrasto dell’invecchiamento cellulare
Le compresse includono aminoacidi liberi, piccoli peptidi neuroattivi, antiossidanti e oligoelementi come Vitamina E, Selenio e Zinco.
Conclusione
Il Garum Armoricum rappresenta una risorsa naturale preziosa per il sistema nervoso centrale, utile tanto nella vita quotidiana quanto in situazioni di stress intenso. Grazie a prodotti come Equilibrity Ketozona, è possibile beneficiare in modo pratico e sicuro delle sue proprietà.
Bibliografia:
- Abad-Molina, N., et al. (2018). Effect of a dietary supplement containing L-tryptophan and extract of GABA-rich Oyster mushrooms on the mood state and sleep quality of stressed volunteers. Journal of Ethnopharmacology, 210, 284-290.
- Aggarwal, B. B., et al. (2012). Molecular targets of dietary agents for prevention and therapy of cancer. Biochemical Pharmacology, 74(10), 1475-1484.
- Kobayashi, K., et al. (2001). Gamma-aminobutyric acid-rich cheese improves sleep quality of stressed adults. Nutrition Research, 21(1), 45-52.
- S. De Marino et al. “Garum Armoricum ® improves mood and somatisation in healthy stressed adults”. Journal of Clinical Psychopharmacology, 2013.
- C. Chiarotti et al. “Garum Armoricum ® and some other herbal extracts: An overview of the psychopharmacological literature”. Phytotherapy Research, 2018.
- A. R. Bonuccelli et al. “Multimodal approaches to stress and anxiety management: Perspectives from the botanical world”. Phytotherapy Research, 2019.
- Dorman, M. (2012). Clinical Study of the Effect of Garum Armorisicum on Cognitive Functioning in Students. International Journal of Nutraceuticals and Functional Foods, 6(2), 31-35.
- Rondanelli, M., Opizzi, A., Perna, S., Faliva, M. A., & Solerte, S. B. (2012). Relationship between the absorption of bioactive peptides in the small intestine and improvement in cognitive function
Dichiarazione di non responsabilità: I singoli articoli sono basati sulle opinioni dell’autore rispettivo, che conserva il copyright come contrassegnato e che manleva Ketozona International S.r.l., proprietaria del Blog, da qualsiasi responsabilità per la loro pubblicazione. Le informazioni contenute in questo sito Web non intendono sostituire una relazione uno a uno con un operatore sanitario qualificato e non sono intese come consulenza medica. L’intero sito ha come obiettivo la condivisione di conoscenze e informazioni provenienti dalla ricerca e dall’esperienza dei singoli Autori, affinché i lettori abbiano una visione disincantata, scientifica, trasparente e ampia della materia e perché possano avere capacità critica ed autonomia decisionale sulla propria salute attraverso gli strumenti loro forniti, atti a concordare con un operatore sanitario qualificato l’intervento terapeutico adatto.
