L’Intelligenza Ormonale: Come i Segreti degli Ormoni Sessuali Incidono sulla Nostra Salute

ra gli ormoni sessuali come il testosterone, gli estrogeni e il progesterone, vi è un intreccio di funzioni vitali nel modellare le caratteristiche fisiche, regolare la fertilità e proteggere la salute cardiovascolare. Gli squilibri ormonali possono causare problemi di salute e invecchiamento precoce. È importante comprendere l’intreccio tra gli ormoni e adottare un approccio olistico per mantenere l’equilibrio del sistema ormonale.

Per saperne di più

La Regolazione dell’Appetito e l’Equilibrio Metabolico: Il Ruolo Cruciale degli Ormoni

Grelina: ormone che comunica al cervello la necessità di introdurre cibo
CCK: sopprime l’appetito e segnala al cervello il sostentamento ricevuto
Insulina: gestisce i livelli di glucosio e può influenzare la sensazione di pienezza
Leptina: segnala ai centri di controllo cerebrali che il corpo ha accumulato energia sufficiente
Distorsioni del sistema ormonale possono causare fame eccessiva e disturbi metabolici

Per saperne di più

L’importanza delle uova nella dieta dei bambini per uno sviluppo sano: evidenze scientifiche e raccomandazioni

L’articolo illustra il ruolo chiave delle uova nella dieta dei bambini, fornendo evidenze scientifiche sulle proprietà nutritive e gli impatti positivi sullo sviluppo fisico e cognitivo. Sottolinea l’importanza di includere le uova in una dieta chetogenica per garantire un corretto apporto di nutrienti essenziali.

Per saperne di più

Riscoprire i Grassi Saturi: Una Prospettiva onesta sulla Salute Cardiaca

Questo articolo esplora le controversie sui grassi saturi, rivelando le manipolazioni passate e le nuove prove che sfidano le linee guida. Mentre lo studio di Astrup et al. solleva dubbi sulle restrizioni, emerge la complessità della lipogenesi de novo e la necessità di una visione equilibrata. Non tutti i grassi saturi sono uguali, e le attuali raccomandazioni sembrano trascurare le distinzioni cruciali. La persistente sfida nel campo nutrizionale è riflessa nell’opposizione alle prove e nell’enfasi sui sostituti. L’aumento del colesterolo associato ai grassi saturi mostra sfumature importanti spesso trascurate. Il richiamo a una visione più completa della salute cardiaca, considerando la matrice alimentare, diventa imperativo.

Per saperne di più