Gli ormoni dello stress e il loro impatto sulla salute

Questo articolo descrive come gli ormoni, in particolare il cortisolo e l’adrenalina, regolano il nostro livello di stress e come essi possono influenzare negativamente la salute se si verifica un aumento prolungato della loro produzione. In particolare, viene spiegato come il cortisolo può causare un aumento della pressione sanguigna e dei livelli di glucosio, portando a un aumento di peso e alla resistenza insulinica. Viene anche descritto come il cortisolo può esaurirsi se la sua produzione è costantemente stimolata da eventi stressanti ripetuti. Viene suggerita una soluzione metabolica per prevenire questi effetti negativi, tra cui eliminare gli zuccheri e carboidrati e bilanciare la dieta.

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