Gli integratori di calcio sono spesso utilizzati per prevenire l’osteoporosi e le fratture ossee, ma nuove ricerche suggeriscono che potrebbero aumentare il rischio di eventi cardiovascolari come ictus e infarto. Questo articolo esplora i rischi e i benefici dell’utilizzo di integratori di calcio e fornisce raccomandazioni per una supplementazione più sicura.
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La relazione tra colesterolo e rischio cardiovascolare è un argomento dibattuto. Gli studi dimostrano che il rischio cardiovascolare non è correlato con la quantità di colesterolo totale nel sangue, ma con la quantità di colesterolo ossidato presente nelle LDL. In particolare, le LDL più piccole sono più suscettibili all’ossidazione e quindi più pericolose per la salute cardiovascolare rispetto alle LDL più grandi. La conoscenza delle diverse sottospecie di LDL e della loro suscettibilità all’ossidazione è importante per prevenire le malattie cardiovascolari.
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