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Rhodiola rosea: un rimedio naturale contro lo stress e la debolezza primaverile.

La Rhodiola rosea è una pianta utilizzata da secoli nella medicina tradizionale per migliorare la resistenza fisica e mentale. Numerosi studi scientifici hanno dimostrato l’efficacia di questa pianta come supporto psicoenergetico, soprattutto nel contesto della stanchezza mentale e fisica, dell’ansia e della depressione. Inoltre, la Rhodiola rosea può essere di grande aiuto nella lotta contro la debolezza primaverile.

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Gli ormoni dello stress e il loro impatto sulla salute

Questo articolo descrive come gli ormoni, in particolare il cortisolo e l’adrenalina, regolano il nostro livello di stress e come essi possono influenzare negativamente la salute se si verifica un aumento prolungato della loro produzione. In particolare, viene spiegato come il cortisolo può causare un aumento della pressione sanguigna e dei livelli di glucosio, portando a un aumento di peso e alla resistenza insulinica. Viene anche descritto come il cortisolo può esaurirsi se la sua produzione è costantemente stimolata da eventi stressanti ripetuti. Viene suggerita una soluzione metabolica per prevenire questi effetti negativi, tra cui eliminare gli zuccheri e carboidrati e bilanciare la dieta.

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